泳池里的"小飞鱼"：记2023年深圳少儿游泳锦标赛

在刚刚结束的2023年深圳市少儿游泳锦标赛上，来自福田区荔园小学的张子涵同学以惊人的表现包揽了50米自由泳、100米蛙泳两项冠军，成为本届赛事最耀眼的明星。这个年仅10岁的小女孩，用她矫健的泳姿征服了全场观众。

"我每天放学后都要训练2个小时，周末更是要游满4个小时。虽然很累，但看到成绩一点点进步，就觉得特别值得。"——张子涵赛后采访

冠军背后的故事

张子涵的教练李国强透露，这个看似文静的小姑娘有着超乎常人的毅力。"去年市运会她只拿到第四名，当时哭得很伤心。但从那天起，她就主动要求增加训练量，连春节假期都坚持每天下水。"

科学的训练方法

• 每周3次陆上体能训练
• 采用分段计时训练法
• 定期进行水下视频分析
• 营养师定制的膳食计划

深圳市游泳协会秘书长王建军表示："近年来深圳少儿游泳水平显著提升，我们正在筹建更多社区游泳馆，希望能培养出更多像张子涵这样的好苗子。"

据悉，张子涵已入选广东省青少年游泳集训队，明年将代表深圳参加全国U系列赛事。这个从社区泳池走出来的小姑娘，正在游向更广阔的舞台。