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今天健身：铁人七项全能。一开始完全是因为好玩，而且对自己的体力能力很有自信。到了场地才知道规则：一个小时之内完成7种工具的挑战，包含平衡、耐力、力量、核心。教练简单的给我们讲解了每样工具使用标准及要求，大家就开始了分头忙碌。

1、壶铃。还沉浸在好玩和稀罕中，选了最轻的一个，途中休息一次便完成了100次的目标。

2.跳绳。这是我的强项。连蹦跳了47个坏了，剩下的100个单蹦也是身轻如燕的完成。

3.墙壁球。绝对是体力的分水岭。抛接动作讲究的是动作的稳定，蹲要蹲得住。这100个差强人意的完成。

4.bosv波比跳。一鼓作气跳了40个之后就开始老牛大喘气。不停的看表，想放弃后面的挑战了，除了累，没有任何的感受。我知道自己体力的极限要到了，冲过去了，就胜利了。把剩下的60个按照3组进行了分解，第一组用走的，第二组用跳的，第三组快速的跳。跳完100个波比，人已经不好了。

5.跳箱。背着公斤的沙袋，惦记的是我的右腿比左腿粗了很多，支撑腿一定不能用右腿了。理想是美好的，现实是骨感的。人在极度疲劳的时候，理想是不足以让人坚持的。跳箱中途休息了3次，越是体力不支真的越不应该休息，休息时连卸下沙袋的力气都没有了。

6.牛角包。教练看出我体力超负荷，仁慈的给我换了一个5公斤的包，并且教练允许我最少做50个就可以。这次我没有跟自己死磕，认怂的做了50个。

7.划船机。碰到猪队友在用划船机，磨磨唧唧，倒是给我充足的休息时间。划船2000米，用时3分30秒。教练说划的有点慢，虽然已经比同伴快了很多。

第一次参加铁人七项赛，成功完赛。一直觉得自己体能好，但今天真的见识体能好的大咖。

还是那句话，健身，运动，若不死自己发自内心的喜欢，根本就坚持不下去。不是拼意志的问题，是体力和能力的问题。而体力和耐力，用进废退，所以不能小看任何一个有着严格自律坚持锻炼的人。无论男女。都是生活中的狠角色。

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